にきびの原因やニキビケアの常識を詳しく解説！

過剰な皮脂の分泌以外にもストレスや便秘、食生活や生理もお肌に影響

凸凹なんて見たくない！ばいばいにきびちゃん

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思春期ニキビは脂性のオイリー肌や、ホルモンバランスの狂いによる過剰な皮脂分泌が主な原因でした。

大人ニキビは、職場のストレスや乱れた食生活、便秘や生理、睡眠不足や化粧品が大きく影響。

背中やあごのにきびにはシャンプーや洗顔方法にまでこだわったトータルなスキンケアが求められます。

思春期と大人ではにきびの原因も出来方も、治し方も違うのは当然。正しい知識でスキンケアの嘘と本当を明らかにし、ニキビケアの新常識を説明していきます。

お肌の仕組みを知ることは正しいスキンケアの第一歩。皮膚は全身を包んで保護する重要器官。新陳代謝＝ターンオーバーは表皮だけなので、真皮を傷つけないことが大切です。

ニキビができる仕組みは超単純。①皮脂の分泌過剰などの原因で毛穴が詰まり、②毛穴の内側でニキビ菌が増殖し、③炎症が進むと膿んでデコボコの跡になるのです。

思春期ニキビは成長期のホルモンバランスの崩れが主な原因。一方、大人ニキビはお化粧やストレスが原因のことも。アクネ菌は誰でも持っている菌なので自然治癒力が大切です。

にきびの種類は、赤・黒・白ニキビの3つ。初期の毛穴が詰まったコメドから炎症が進んで化膿したものまで、跡を残さず治すには、初期のスキンケアが大切です。

大人ニキビの原因は、オイリー肌の遺伝や乱れた食生活、便秘、生理、ストレス、睡眠不足、不適切なお化粧や洗顔方法などがあります。特にタバコは最悪なので絶対禁煙です。

オイリー肌のデメリットは、皮脂の分泌が人より多く、若い頃ニキビやてかり、くすみ等に悩まされること。逆にメリットは老けにくく、歳を取っても若々しくいられることです。

背中ニキビはロングヘアーの女性に多く、夏の水着シーズンは大問題。対策としては良いシャンプーやコンディショナーを選ぶこと。洗い方などちょっとした工夫も効果的です。

ニキビ肌の持ち主は積極的にお化粧すべき！これがニキビケアの新常識です。紫外線や乾燥などの刺激からお肌を守るためにも、化粧水やファンデーションにこだわりましょう。

ニキビケア化粧品の選び方は適度な保湿と潤いが大切。低品質のにきび専用商品だと脱脂力が強すぎ、乾燥で肌を傷めます。お肌の新陳代謝を助けるスキンケアを心がけましょう

ニキビ跡は炎症後の赤みから色素沈着によるシミ、デコボコのクレーターまでの３段階。にきび跡の治療＆スキンケアは皮膚科やエステで相談しながら始めましょう。